Veel jongeren hebben rugklachten doordat ze een verkeerde houding hebben. Deze komen tegenwoordig meer voor dan vroeger. Omdat jongeren op school vaak al veel achter een computer moeten zitten. Daarnaast maken ze nog veel gebruik van hun telefoon, wat ook invloed heeft op hun houding.

Ook veel volwassenen hebben een verkeerde houding doordat ze bijvoorbeeld een zittend beroep hebben en hierbij veel achter een computerscherm zitten.

In dit artikel wordt meer informatie gegeven over wat een verkeerde houding en welke klachten er kunnen ontstaan door een verkeerde houding. We leggen u ook uit hoe een chiropractor kan helpen om deze klachten te verminderen.

Wat is een slechte houding?

Een goede houding betekent dat er een onzichtbare rechte lijn tussen uw kruin en de voeten getrokken zou kunnen worden. Als u zijwaarts voor de spiegel staat, zou u een rechte lijn moeten kunnen zien die begint vanaf de hakken, door de knieën, heupen, schouders naar uw oor.

Dit betekent dat u recht staat en uw lichaam daarmee in balans is. Als deze lijn niet recht is en u ergens een bolling ziet of uw rug is hol. Dan betekent dit dat uw houding niet goed is en er spieren extra aangespannen moeten worden om ervoor te zorgen dat u toch rechtop blijft staan.

Mogelijke oorzaken zijn onder andere veel zitten of liggen, pijn door bijvoorbeeld een ongeluk of een blessure, spierzwakte in de rug of nek of juist een te hoge spierspanning door bijvoorbeeld stress.

Welke klachten kunt u krijgen door een verkeerde houding?

Als u vaak een verkeerde houding aanneemt, kan de stand van uw nek, rug of schouders hierdoor veranderen. Ook de stand van uw bekken of heupen kan veranderen door een verkeerde houding.

Dit kan ervoor zorgen dat sommige spieren verzwakken of juist heel hard moeten aanspannen zodat uw lichaam toch in balans is. Dit kan weer spierpijn of gewrichtspijn veroorzaken, maar ook hoofdpijn of ademhalingsproblemen. Uw slaapkwaliteit kan verslechteren en dit alles kan op den duur voor meer stress zorgen.

Hoe kan een chiropractor helpen bij klachten door een verkeerde houding?

Hoelang het precies duurt voordat u van uw klachten af bent, hangt af van de ernst en duur van de klachten. Een chiropractor kan onderzoeken of de klachten door uw houding komen. Wanneer uw houding inderdaad verkeerd blijkt te zijn, kan de chiropractor onderzoeken waarom u een verkeerde houding aanneemt.

Er wordt bijvoorbeeld onderzocht of u last hebt van verhoogde spierspanning op één of meerdere plekken. Daarnaast wordt er onderzocht of u last heeft van bewegingsbeperkingen. Zodra de oorzaak bekend is, kan de chiropractor de juiste behandeling kiezen.

Dit kan onder andere bestaan uit het manipuleren van spieren, gewrichten en het zenuwstelsel om de klachten te verlichten.

Chiropractie bij klachten door een verkeerde houding bij Chiropractie Praktijk Kennemerland

Neem contact op met Chiropractie Praktijk Kennemerland als u vragen heeft of voor het maken van een afspraak!