Het bekken is de verbinding tussen het bovenlichaam en benen. Dit zorgt ervoor dat het bekken veel gewicht en kracht moet verduren. Dit zorgt ervoor dat het bekken vaak (pijn)klachten geeft.

Onze praktijk ziet veel patiënten met deze klachten waardoor wij inmiddels ruime ervaring hebben met de hulp bij bekkenproblematiek. Wij vertellen u graag wat wij en wat u zelf kunt doen om de pijn of klachten van uw bekken te verminderen.

Het bekken als centrum van het lichaam

U kunt zich daarom ook vast goed voorstellen dat het bekken een bijzonder belangrijke structuur is die goed moet worden onderhouden. De trekkracht en duwkracht die zowel het bovenlichaam als het onderlichaam op het bekken uitoefenen, moet op de juiste wijze worden opgevangen.

Een stabiel bekken vangt deze kracht op de juiste plaatsen op en verdeeld deze vervolgens over het gehele bekken. Een stabiel bekken beschermt dan de bloedvaten en zenuwen die erdoorheen lopen en is een stevig ankerpunt voor spieren.

Helaas gebeurt het regelmatig dat het bekken niet stabiel is. Het bekken is dan een bron van pijn, stijfheid en ander klachten.

Om beter te begrijpen wat u kunt doen tegen deze klachten, leggen we u kort de anatomie van het bekken uit.

De anatomie van het bekken (beknopt)

Het bekken bestaat uit 4 botstructuren die samen een dubbele kom vormen. De bovenste kom wordt het grote bekken genoemd, de onderste kom het kleine bekken. De grote botten zijn onderling verbonden met banden (ligamenten) die ervoor zorgen dat alles in positie wordt gehouden.

Naast de ligamenten liggen er ook meerdere spieren in en om het bekken die voor extra stevigheid zorgen. Door het bekken lopen enkele grote bloedvaten en zenuwen die soms door botten heen lopen en soms er tegenaan liggen.

Juist zenuwen die tegen het bekken aanliggen, kunnen de oorzaak zijn van veel klachten.

Klachten van het bekken

De scheefstand die hier het gevolg van is, kan zorgen voor klachten van zenuwen of spieren die in de verdrukking komen.

Pijn van het bekken

Ook deze spieren kunnen uitstralende pijn geven die lager in het been wordt gevoeld.

Wat kunt u zelf doen tegen bekkenklachten

In de tussentijd kunt u zelf in actie komen om de klachten in ieder geval niet heftiger te laten worden:

Probeer lange autoritten te vermijden, wanneer autorijden echt nodig is, zorg dan voor voldoende pauzes waarbij u de benen strekt.

Onze hulp bij bekkenklachten

Door hulp van een kundige chiropractor kan de pijn sterk verminderen, waardoor u minder pijn ervaart en weer meer bewegingsvrijheid krijgt.