Pijnlijke gewrichten kunnen u flink belemmeren bij het uitvoeren van de activiteiten in uw dagelijks leven. Blijf er daarom niet langer mee rondlopen!

Op deze pagina leest u meer over de ontstaanswijze van gewrichtspijn, wat u zelf kan doen tegen de pijn en de zorg van uw chiropractor bij gewrichtspijn.

Want de chiropractor is bij uitstek de specialist op het gebied van gewrichten.

De anatomie van gewrichten

Over het algemeen bestaat een gewricht uit een gewrichtskop en een gewrichtsholte of gewrichtskom waar de gewrichtskop in past. De botstukken die het gewricht vormen worden van elkaar gescheiden door kraakbeen.

Dit is een structuur die erg glad is en ervoor zorgt dat de botten soepel over elkaar heen kunnen bewegen. Ook functioneert het laagje kraakbeen als schokdemper en beschermt het de botdelen.

De botstukken die het gewricht vormen worden stevig op hun plaats gehouden door gewrichtsbanden, pezen en spieren rondom het gewricht. Het geheel van deze structuren noemen we ook wel het gewrichtskapsel. Het gewrichtskapsel biedt stevigheid aan het gewricht en zorgt ervoor dat grote krachten kunnen worden opgevangen, zonder dat dit schade oplevert aan het gewricht.

Zoals eerder benoemd, is de mate waarin beweging van het gewricht mogelijk is, afhankelijk van het soort gewricht. Echter speelt het gewrichtskapsel hierin ook een rol. Indien het gewrichtskapsel minder strak rondom het gewricht zit, zorgt dit voor een groter bewegingsbereik.

Wat zijn de oorzaken van gewrichtspijn?

De meest voorkomende oorzaken van gewrichtspijn zijn overbelasting, artrose, een ontsteking of een ongeluk of val. Deze oorzaken zullen verder toegelicht worden.

Artrose: Bij artrose is er sprake van een dunner geworden kraakbeen. Het laagje kraakbeen is in een normale situatie glad en effen. Bij artrose wordt het kraakbeen onregelmatig, waardoor bewegen lastiger wordt. Met name starten met bewegen nadat u een tijdje heeft stilgezeten is lastig wanneer u last heeft van artrose.

Overbelasting: Overbelasting ontstaat wanneer de belasting op uw gewrichten langdurig te hoog is. Door deze overbelasting ontstaat er langzaam schade aan de structuren in of rondom het gewricht. Deze schade geeft gewrichtspijn.

Artritis: Artritis is een ontsteking in het gewricht. Hierdoor ontstaat er extra vocht in het gewricht, waardoor u last kan krijgen van bewegingsbeperkingen. Ook gaat artritis gepaard met zwelling, roodheid en warmte rondom het aangedane gewricht.

Een ongeluk of val: Bij een ongeluk of val is de belasting op het gewricht veel hoger dan dat het gewricht aankan. Dit kan leiden tot onder andere botbreuken, het rekken van de gewrichtsbanden of het uit de kom schieten van het gewricht. Deze gebeurtenissen veroorzaken veel acute pijn rondom het gewricht.

Wat kan ik zelf doen tegen gewrichtspijn?

Ook bevordert het bewegen de doorbloeding, waardoor u sneller herstelt. Wel is het belangrijk om rustig te beginnen met bewegen en binnen uw pijngrenzen te blijven. Een chiropractor kan u hierin begeleiden en adviezen geven over de juiste mate van belasting.

Zorg van uw chiropractor bij gewrichtspijn

Met de bevindingen van de eerste afspraak zal de chiropractor een behandelplan opstellen. Dit plan is per individu verschillend en heeft als doel om de oorzaken van uw klachten weg te nemen, zodat ook uw klachten verminderen.

De chiropractor doet dit middels gerichte druktechnieken of manipulaties. Deze technieken kunnen toegepast worden op de plek waar u klachten ervaart, maar ook op omliggende structuren. Deze structuren kunnen er namelijk voor zorgen dat de klachten in stand gehouden worden.

Ook kan de chiropractor adviezen geven over de mate waarin u uw gewrichten kunt belasten en de manieren waarop u de pijn kunt verminderen.

Kom langs bij Chiropractie Praktijk Kennemerland!