Heeft u last van een pijnlijke onderrug en gaan deze klachten gepaard met pijn in het midden van de bil? Deze klachten kunnen wijzen op meerdere aandoeningen, waaronder het disfunctioneren van de SI gewrichtjes.

Een chiropractor kan de oorzaak vaststellen en u helpen om de klachten te verminderen. Bent u benieuwd wat wij voor u kunnen betekenen? In deze blog leest u hier meer over.

Wat zijn de SI gewrichtjes?

Het sacro-iliacale (SI) gewricht is een gewricht dat het heiligbeen (sacrum) verbindt met het bekken (ilium). Het SI gewricht bevindt zich zowel aan de rechter- als linkerzijde van ons lichaam. Er is weinig beweging mogelijk in de SI gewrichtjes en daarom functioneert het gewricht ideaal als schokdemper en speelt het een belangrijke rol in het overdragen van kracht naar het bovenlichaam.

De SI gewrichtjes worden ondersteund door vele ligamenten (gewrichtsbanden) die het gewricht extra stevigheid bieden.

Het disfunctioneren van de SI gewrichtjes kan de nodige klachten met zich meebrengen*. De meest voorkomende klacht is het ervaren van pijn in de onderrug en in (het midden van) de bil. Deze pijn kan in ernstige gevallen uitstralen richting het been of zelfs de voet.

Het gaat vaak om een stekende pijn die er als het ware ‘in schiet’. Naast pijn kunt u last hebben van een instabiel gevoel in uw onderrug.

De ontstaanswijze van klachten van de SI gewrichtjes

Hoewel de exacte oorzaak van klachten van de SI gewrichtjes nog niet bekend is, wordt het ontstaan vaak toegeschreven aan problemen in de beweeglijkheid van het gewricht. Enerzijds kan het overmatig mobiel zijn van het gewricht zorgen voor instabiliteit en pijn. Anderzijds kunnen klachten optreden bij onvoldoende mobiliteit, wat juist stijfheid en pijn veroorzaakt.

Er zijn verschillende factoren die ten grondslag kunnen liggen aan deze afwijkende beweeglijkheid van de SI gewrichtjes. In deze blog noemen we een aantal van de meest voorkomende risicofactoren:

Een zwangerschap
Een zwangerschap en daaropvolgende bevalling zorgen voor veel veranderingen in het lichaam van een vrouw. Zo maken zwangerschapshormonen de gewrichtsbanden flexibeler om de bevalling mogelijk te maken. Hierdoor bieden de banden minder stabiliteit aan de SI gewrichten en kan dit zowel tijdens als na de zwangerschap tot klachten leiden.

Een afwijkende lichaamsbouw
Lichaamsafwijkingen, zoals een beenlengteverschil, kunnen de belasting op de SI gewrichtjes beïnvloeden, waardoor deze gedwongen zijn hun functie anders uit te voeren. Dit kan klachten met zich meebrengen.

Onder- of overbelasting van het lichaam
Zowel onder- als overbelasting kunnen klachten aan de SI gewrichtjes tot gevolg hebben. Onderbelasting zorgt ervoor dat zowel het gewricht als de structuren daaromheen, zoals de gewrichtsbanden, spieren en pezen, minder belastbaar worden. Overbelasting leidt echter tot eventuele schade van het gewricht, wat ook de nodige klachten kan veroorzaken.

Overige oorzaken
Ook overgewicht en spierzwakte in de rug kunnen klachten van de SI gewrichtjes tot gevolg hebben. Daarnaast gaat ouderdom gepaard met het stijver worden van gewrichten, waardoor men naarmate men ouder wordt, een hoger risico loopt op klachten aan de SI gewrichtjes. Ook operaties aan de wervelkolom kunnen de kans op het ontstaan van klachten vergroten.

Zorg van de chiropractor bij klachten van de SI gewrichtjes

Deze informatie gebruikt de behandelaar vervolgens in het behandelplan. Bij klachten van de SI gewrichtjes past de chiropractor vaak twee soorten behandelmethoden toe. Allereerst kan de chiropractor manipulaties gebruiken, waarbij de behandelaar kort en krachtig druk geeft op de wervelkolom.

De manipulaties staan ook wel bekend om het ‘krakende’ geluid dat soms vrijkomt. Dit is niet gevaarlijk. Naast manipulaties kan de chiropractor ook mobilisaties toepassen. Mobilisaties zijn zachte behandeltechnieken waarbij de chiropractor uw gewricht langzaam beweegt.

Beide technieken hebben als doel om de belasting op de SI gewrichten te verminderen en het functioneren te herstellen, zodat de klachten afnemen. Daarnaast hebben we veel aandacht voor uw houding en de kracht van uw spieren. Door uw rug op een goede manier te gebruiken, worden de si gewrichtjes minder belast.

Chiropractie Praktijk Kennemerland