1. Chiropractie
  2.  » Wij helpen u graag wanneer u niet kunt slapen van de pijn in uw rug

Wij helpen u graag wanneer u niet kunt slapen van de pijn in uw rug

datum
april 2022
leestijd
8 minuten
  1. Chiropractie
  2.  » Wij helpen u graag wanneer u niet kunt slapen van de pijn in uw rug

Wij helpen u graag wanneer u niet kunt slapen van de pijn in uw rug

datum
april 2022
leestijd
8 minuten
Slaapgebrek pijnlijke rug
Ben Bolsenbroek
Duncan Jack
Specialist in Chiropractie

Duncan Jack
Specialist in Chiropractie
Rugpijn is erg vervelend en kan u beperken in allerlei dagelijkse klussen en zelfs tijdens uw slaap. Een verstoorde slaap kan vervolgens leiden tot allerlei andere klachten zoals het verergeren van rugpijn, vermoeidheid en stress. In dit artikel leggen we uit hoe wij u kunnen helpen wanneer u niet kunt slapen van de pijn in de rug.

Oorzaak van pijn in uw rug

U kent vast wel het gevoel ‘dat het in de rug schiet’. Er zijn veel factoren die ervoor kunnen zorgen dat u pijn krijgt in uw rug. De meest voorkomende factor is overbelasting. Dit kan komen door zeer intensief sporten. Daarnaast kan het worden veroorzaakt door overbelasting van de rugspieren door zwaar fysiek werk, waaronder veel tillen. Ook een verkeerde zithouding of lang autorijden kan ervoor zorgen dat u pijn krijgt in uw rug. Deze pijn kan leiden tot een verstoorde nachtrust.
Rugpijn door slapen

Waarom is slaap belangrijk?

Dat slaap belangrijk is, weten we allemaal. Wat misschien minder bekend is, is dat slaap ook belangrijk is voor het herstellen van rugpijn. Door een goede nachtrust krijgen de weefsels in de rug tijd om goed te kunnen herstellen. Door voldoende slaap kunnen de tussenwervelschijven in de wervelkolom opnieuw vocht opnemen, zodat de rug in de ochtend weer flexibel en pijnloos is. Lukt dit niet door een verstoorde nachtrust, dan lukt het niet om ’s nachts de rug voldoende te laten herstellen.

Plan een vrijblijvend gesprek

Telefoongesprek met een chiropractor. Je wordt binnen 24 uur gebeld voor een afspraak.

 

    Functionele Neurologie

    Het 5-daagse traject heeft mij enorm veel gebracht

    Ik zat thuis met een zware concentratie en vermoeidheidsproblemen na een aanrijding en was uit het veld geslagen. Na een aantal tests bleek dat ik helemaal uit balans was en jullie konden dat rechtzetten. Ik voelde mij begrepen. Ik ga de dag weer door met energie! - Jan, deelnemer 5-daagse behandeltraject

    Chiropractie

    Vakkundig & aardig!

    In verband met RSI klachten bij Ben gekomen en na jaren van fysio zonder resultaat hielp de behandeling bij Ben binnen weken. Vakkundig personeel en altijd aardig!

    Functionele Neurologie

    Wij willen dat mensen weer worden zoals ze waren voor het incident

    Soms kunnen mensen met 10% verbetering het leven alweer aan. Ik zou iedereen aanraden die nog een zorgvraag heeft, in elk geval te laten onderzoek of we iets voor ze kunnen betekenen - Ben, specialist in functionele neurologie

    Chiropractie

    Hier kom je ECHT van je klachten af

    Hier kom je echt van je klachten af. Echt aan te raden!

    Functionele Neurologie

    Ik voel mij weer gewoon mens!

    Sporten, fietsen, traplopen, autorijden, het ging allemaal niet meer. Halverwege het traject had ik al minder pijn en lukte kleine dingen weer. Inmiddels kan ik weer gewoon van het leven genieten - Pearl, deelnemer 5-daagse behandeltraject

    Chiropractie

    Echte aanrader!

    Hier kom je echt van je klachten af. Echt aan te raden!

    “Ik ervaarde veel pijnklachten in mijn nek en schouder. Dat straalde zich uit naar mijn onderrug en rechterbeen. Na mijn eerste afspraak bij Ben Bolsebroek zijn mijn klachten voor 80 % verbeterd. Ik ervaarde gelijk verlichting. Ik kon eindelijk een nacht door slapen zonder pijnklachten, minder last van oorsuizingen en meer stabiliteit in mijn lichaam. Echt een verbetering. Geen 5 sterren maar 10 sterren waard.”

    – Van Bosch

    Wat is de beste slaaphouding bij rugpijn?

    Tijdens het slapen of liggen is het belangrijk om de wervelkolom recht te houden. Slapen of liggen in een zijligging met een of beide knieën opgetrokken is hiervoor de beste houding. Door deze houding wordt de wervelkolom het minste belast vergeleken met een buikligging of rugligging. Als u ook tijdens een zijligging last heeft van de rug, kan het helpen om een kussen tussen uw knieën te leggen. Hierdoor wordt de lage rug nog meer ontlast en ervaart u minder pijn tijdens het liggen.

    Waarom kan chiropractie helpen bij rugklachten?

    Chiropractie is een geneeswijze gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en richt zich op het corrigeren van blokkades in de wervelkolom. Chiropractoren zijn onder andere gespecialiseerd in het behandelen van pijn en klachten in de rug. Een behandeling bij een chiropractor zorgt ervoor dat de kern van de pijn en de klachten worden aangepakt, waardoor u hopelijk weer snel en langdurig klachtenvrij kunt worden. Hierdoor is chiropractie bij uitstek geschikt om u te helpen bij klachten in de rug.

    Hoe ziet een behandeling er bij ons uit?

    Als u een afspraak heeft gemaakt bij Chiropractie Praktijk Kennemerland beginnen we altijd met een gesprek om de klachten zo goed mogelijk in beeld te brengen. Ook voeren we een uitvoerig lichamelijk onderzoek uit en maken we eventueel een scan. Als de uitkomsten van de onderzoeken bekend zijn, maken we samen met u een behandelplan op maat.

    Het behandelplan zelf bestaat uit drie fasen. In de eerste zien we u meerdere keren aaneengesloten voor een intensieve behandeling. Tijdens de behandelingen zullen we de blokkades opheffen in uw wervelkolom en worden als het goed is de klachten snel minder. In de tweede fase besteden we aandacht aan het verder stabiliseren van de wervelkolom. Op deze manier wordt het functioneren van de zenuwbanen in de wervelkolom verbeterd.

    De laatste fase van het behandelplan staat in het teken van periodiek onderhoud. We adviseren om minimaal een keer in de maand bij ons langs te komen voor een check. Zo verkleinen we de kans op terugkerende klachten. Voorkomen is immers beter dan genezen!

    Waarom kiest u voor Chiropractie Praktijk Kennemerland?

    Elke klacht en patiënt is voor ons uniek. Wij nemen daarom uitgebreid de tijd voor u en stellen samen een behandelplan op dat aansluit bij u en uw wensen. Daarnaast zijn al onze chiropractoren erkend en universitair opgeleid volgens de nieuwste onderzoeken en inzichten.

    Wilt u van uw rugklachten af? Neem dan vooral contact met ons op via de website en plan je eigen afspraak in. Wij zien u graag in onze praktijk en helpen u snel weer op weg naar een goede gezondheid.

    Plan een vrijblijvend gesprek

    Telefoongesprek met een chiropractor. Je wordt binnen 24 uur gebeld voor een afspraak.

     

      Functionele Neurologie

      Het 5-daagse traject heeft mij enorm veel gebracht

      Ik zat thuis met een zware concentratie en vermoeidheidsproblemen na een aanrijding en was uit het veld geslagen. Na een aantal tests bleek dat ik helemaal uit balans was en jullie konden dat rechtzetten. Ik voelde mij begrepen. Ik ga de dag weer door met energie! - Jan, deelnemer 5-daagse behandeltraject

      Chiropractie

      Vakkundig & aardig!

      In verband met RSI klachten bij Ben gekomen en na jaren van fysio zonder resultaat hielp de behandeling bij Ben binnen weken. Vakkundig personeel en altijd aardig!

      Functionele Neurologie

      Wij willen dat mensen weer worden zoals ze waren voor het incident

      Soms kunnen mensen met 10% verbetering het leven alweer aan. Ik zou iedereen aanraden die nog een zorgvraag heeft, in elk geval te laten onderzoek of we iets voor ze kunnen betekenen - Ben, specialist in functionele neurologie

      Chiropractie

      Hier kom je ECHT van je klachten af

      Hier kom je echt van je klachten af. Echt aan te raden!

      Functionele Neurologie

      Ik voel mij weer gewoon mens!

      Sporten, fietsen, traplopen, autorijden, het ging allemaal niet meer. Halverwege het traject had ik al minder pijn en lukte kleine dingen weer. Inmiddels kan ik weer gewoon van het leven genieten - Pearl, deelnemer 5-daagse behandeltraject

      Chiropractie

      Echte aanrader!

      Hier kom je echt van je klachten af. Echt aan te raden!

      verbergen