Wij helpen u graag wanneer u niet kunt slapen van de pijn in uw rug
Wij helpen u graag wanneer u niet kunt slapen van de pijn in uw rug
Rugpijn is erg vervelend en kan u beperken in allerlei dagelijkse klussen en zelfs tijdens uw slaap. Een verstoorde slaap kan vervolgens leiden tot allerlei andere klachten zoals het verergeren van rugpijn, vermoeidheid en stress. In dit artikel leggen we uit hoe wij u kunnen helpen wanneer u niet kunt slapen van de pijn in de rug.
Oorzaak van pijn in uw rug
Waarom is slaap belangrijk?
Gesprek met Chiropractie Praktijk Kennemerland
Voor vrijblijvende informatie kunt u het contactformulier invullen. Een van onze assistentes zal u binnen 48 uur bellen om u vragen zo goed mogelijk te beantwoorden.
Fout: Contact formulier niet gevonden.
“Ik ervaarde veel pijnklachten in mijn nek en schouder. Dat straalde zich uit naar mijn onderrug en rechterbeen. Na mijn eerste afspraak bij Ben Bolsebroek zijn mijn klachten voor 80 % verbeterd. Ik ervaarde gelijk verlichting. Ik kon eindelijk een nacht door slapen zonder pijnklachten, minder last van oorsuizingen en meer stabiliteit in mijn lichaam. Echt een verbetering. Geen 5 sterren maar 10 sterren waard.”
– Van Bosch
Wat is de beste slaaphouding bij rugpijn?
Tijdens het slapen of liggen is het belangrijk om de wervelkolom recht te houden. Slapen of liggen in een zijligging met een of beide knieën opgetrokken is hiervoor de beste houding. Door deze houding wordt de wervelkolom het minste belast vergeleken met een buikligging of rugligging. Als u ook tijdens een zijligging last heeft van de rug, kan het helpen om een kussen tussen uw knieën te leggen. Hierdoor wordt de lage rug nog meer ontlast en ervaart u minder pijn tijdens het liggen.
Waarom kan chiropractie helpen bij rugklachten?
Hoe ziet een behandeling er bij ons uit?
Het behandelplan zelf bestaat uit drie fasen. In de eerste zien we u meerdere keren aaneengesloten voor een intensieve behandeling. Tijdens de behandelingen zullen we de blokkades opheffen in uw wervelkolom en worden als het goed is de klachten snel minder. In de tweede fase besteden we aandacht aan het verder stabiliseren van de wervelkolom. Op deze manier wordt het functioneren van de zenuwbanen in de wervelkolom verbeterd.
De laatste fase van het behandelplan staat in het teken van periodiek onderhoud. We adviseren om minimaal een keer in de maand bij ons langs te komen voor een check. Zo verkleinen we de kans op terugkerende klachten. Voorkomen is immers beter dan genezen!
Waarom kiest u voor Chiropractie Praktijk Kennemerland?
Wilt u van uw rugklachten af? Neem dan vooral contact met ons op via de website en plan je eigen afspraak in. Wij zien u graag in onze praktijk en helpen u snel weer op weg naar een goede gezondheid.
Veelgestelde vragen over rugpijn en slecht slapen
Kan rugpijn ervoor zorgen dat ik slechter slaap?
Ja, rugpijn kan het lastig maken om een comfortabele slaaphouding te vinden. Hierdoor kunt u moeilijker in slaap vallen of vaker wakker worden gedurende de nacht. Een verstoorde nachtrust kan daarnaast invloed hebben op vermoeidheid, herstel en dagelijkse belastbaarheid.
Welke slaaphouding is vaak het prettigst bij rugklachten?
Veel mensen ervaren verlichting wanneer zij op hun zij slapen met licht opgetrokken knieën. Soms kan een kussen tussen de knieën helpen om de onderrug minder te belasten tijdens het liggen. Welke houding prettig is, verschilt echter per persoon en type klacht.
Waarom worden rugklachten soms erger in de nacht?
Tijdens de nacht beweegt het lichaam minder en blijft u langere tijd in dezelfde houding liggen. Bij sommige mensen kan dit zorgen voor meer stijfheid, spanning of druk op bepaalde structuren in de rug. Ook vermoeidheid en onvoldoende herstel kunnen een rol spelen.
Hoe kijkt een chiropractor naar rugklachten die de slaap beïnvloeden?
Een chiropractor kijkt niet alleen naar de plek waar de pijn zit, maar ook naar de beweeglijkheid van de wervelkolom, houding, belasting en andere factoren die invloed kunnen hebben op de rug. Op basis van een uitgebreid onderzoek wordt gekeken welke factoren mogelijk bijdragen aan de klachten.
Wanneer is het verstandig om rugklachten te laten onderzoeken?
Wanneer rugpijn langere tijd aanwezig blijft, terugkeert of invloed heeft op slapen, werken of bewegen, kan het verstandig zijn om de klachten te laten beoordelen. Een onderzoek kan helpen om meer inzicht te krijgen in mogelijke oorzaken en belastende factoren.
Gesprek met Chiropractie Praktijk Kennemerland
Voor vrijblijvende informatie kunt u het contactformulier invullen. Een van onze assistentes zal u binnen 48 uur bellen om u vragen zo goed mogelijk te beantwoorden.
Fout: Contact formulier niet gevonden.