Rugpijn is erg vervelend en kan u beperken in allerlei dagelijkse klussen en zelfs tijdens uw slaap. Een verstoorde slaap kan vervolgens leiden tot allerlei andere klachten zoals het verergeren van rugpijn, vermoeidheid en stress. In dit artikel leggen we uit hoe wij u kunnen helpen wanneer u niet kunt slapen van de pijn in de rug.

Oorzaak van pijn in uw rug

Waarom is slaap belangrijk?

Wat is de beste slaaphouding bij rugpijn?

Tijdens het slapen of liggen is het belangrijk om de wervelkolom recht te houden. Slapen of liggen in een zijligging met een of beide knieën opgetrokken is hiervoor de beste houding. Door deze houding wordt de wervelkolom het minste belast vergeleken met een buikligging of rugligging. Als u ook tijdens een zijligging last heeft van de rug, kan het helpen om een kussen tussen uw knieën te leggen. Hierdoor wordt de lage rug nog meer ontlast en ervaart u minder pijn tijdens het liggen.

Waarom kan chiropractie helpen bij rugklachten?

Hoe ziet een behandeling er bij ons uit?

Het behandelplan zelf bestaat uit drie fasen. In de eerste zien we u meerdere keren aaneengesloten voor een intensieve behandeling. Tijdens de behandelingen zullen we de blokkades opheffen in uw wervelkolom en worden als het goed is de klachten snel minder. In de tweede fase besteden we aandacht aan het verder stabiliseren van de wervelkolom. Op deze manier wordt het functioneren van de zenuwbanen in de wervelkolom verbeterd.

De laatste fase van het behandelplan staat in het teken van periodiek onderhoud. We adviseren om minimaal een keer in de maand bij ons langs te komen voor een check. Zo verkleinen we de kans op terugkerende klachten. Voorkomen is immers beter dan genezen!

Waarom kiest u voor Chiropractie Praktijk Kennemerland?

Wilt u van uw rugklachten af? Neem dan vooral contact met ons op via de website en plan je eigen afspraak in. Wij zien u graag in onze praktijk en helpen u snel weer op weg naar een goede gezondheid.