Rugklachten met uitstraling naar de bil tijdens lopen en staan

Samenvatting van de casus

De klacht

Monique had al langere tijd last van haar onderrug, maar merkte dat de klachten de afgelopen maanden steeds erger werden. Vooral tijdens wandelen en langdurig staan ontstond er een zeurende pijn in de lage rug die door trok richting de linkerbil.

In het begin verdwenen de klachten nog na rust, maar uiteindelijk bleef de spanning vrijwel continu aanwezig. Ook opstaan vanuit een stoel en omdraaien in bed werden steeds moeilijker.

Daarnaast voelde haar onderrug vaak stijf aan in de ochtend en kostte het tijd voordat bewegen soepeler ging. Door de klachten begon zij activiteiten zoals wandelen en boodschappen doen steeds meer te vermijden.

Omdat de pijn haar dagelijks functioneren steeds meer beperkte, nam zij contact op met Chiropractie Praktijk Kennemerland.

Onderzoek en analyse

Daarnaast was er sprake van verhoogde spanning in de spieren rondom de lage rug en heupen. De gewrichten in de onderrug en het bekken bewogen minder soepel, waardoor omliggende structuren extra belast werden tijdens bewegen en staan.

Deze combinatie van bewegingsverlies en spierspanning zorgde voor een voortdurend geïrriteerd gebied in de lage rug, met uitstraling richting de bil.

Wij hebben Monique duidelijk uitgelegd wat er in haar onderrug gebeurde en hoe verminderde mobiliteit in de rug en het bekken langdurige overbelasting kan veroorzaken.

Chiropractische behandeling

De behandeling richtte zich op het herstellen van de beweeglijkheid in de onderrug en het bekken en het verminderen van spierspanning rondom het pijngebied.

Door middel van gerichte en gecontroleerde correcties werkten wij aan het verbeteren van de functie van de gewrichten in de lage rug en het bekken.

Daarnaast werd aandacht besteed aan houding, belasting en het geleidelijk opbouwen van beweging, zodat de rug weer beter belastbaar kon worden.

Herstel en resultaat

Na de eerste behandelingen merkte Monique dat haar rug soepeler begon aan te voelen en dat staan en lopen minder snel klachten opriepen.

In de weken daarna nam de uitstraling naar de bil geleidelijk af en verbeterde de beweeglijkheid van de onderrug verder. Ook dagelijkse activiteiten zoals wandelen, huishoudelijke taken en opstaan vanuit een stoel gingen weer makkelijker.

Waar zij eerst steeds minder durfde te bewegen vanwege de pijn, kreeg zij geleidelijk weer vertrouwen in haar lichaam en haar belastbaarheid.

Naschrift van de therapeut

Deze casus laat zien hoe langdurige bewegingsbeperkingen in de onderrug en het bekken kunnen leiden tot voortdurende rugklachten met uitstraling naar de bil. Door gericht te werken aan mobiliteit en het verminderen van overbelasting kan het lichaam herstellen en neemt de belastbaarheid van de rug weer toe.