Een tennisarm of tenniselleboog behoort tot de meest voorkomende klachten aan de elleboog. Tennissers hebben vaak last van deze blessure omdat er tijdens de backhand beweging zodanig spanning komt op de spieren en pezen van de polsstrekkers, dat er klachten kunnen ontstaan. Deze klachten komen echter niet alleen voor bij tennissers, maar ook bij verschillende andere repetitieve bewegingen. Denk hierbij aan computerwerk of bepaalde sporten.

Wat is een tennisarm?

Symptomen van een tennisarm

Bij een tennisarm is er met name sprake van pijn en gevoeligheid aan de buitenzijde van de elleboog. Dit gebied kan pijnlijk zijn bij bepaalde bewegingen. Bijvoorbeeld als hier op wordt gedrukt of als er tegenaan gestoten wordt. Bewegingen die de pijn kunnen verergeren zijn: het strekken van de pols of het naar boven draaien van de handpalm. Naast de pijnlijke plek op de elleboog kan de pijn uitstralen naar de onderarm. De spieren in de onderarm kunnen stijf en pijnlijk aanvoelen.

Ontstaan tennisarm

Een tennisarm komt voor bij 1-3% van de volwassenen. De klachten ontstaan vaak door overbelasting. Herhaalde bewegingen, voornamelijk langdurige lichte aanhoudende belasting in het dagelijks leven, gecombineerd met een verslechterde peesstructuur zorgen voor een te hoge belasting op het weefsel, waardoor irritatie ontstaat. Meestal betreft het mensen met een leeftijd van 35 tot 55 jaar. De kwaliteit van pezen verslechtert naarmate men ouder wordt. 

Roken, stress, post menopauze bij vrouwen en overgewicht hebben allemaal een negatieve invloed op de kwaliteit van pezen en veroorzaken daardoor een grotere kans op het ontwikkelen van een tennisarm. 

Tennis, schermen en squashen zijn sporten met een verhoogd risico op het ontstaan van een tennisarm. Daarnaast is er ook een verhoogd risico bij de beroepen met een hoge fysieke belasting of waarbij er veel computerwerkzaamheden moeten worden verricht. 

Naast overbelasting kan er ook sprake zijn van acuut letsel door een verkeerde beweging, ongeval of slechte warming-up. Het lichaam reageert hierop met een ontstekingsreactie waardoor dezelfde klachten ontstaan als tijdens overbelasting van de arm. 

Diagnose tennisarm

Behandeling

Chiropractische zorg bij een tennisarm

Chiropractoren zijn gespecialiseerd in het behandelen van klachten aan het bewegingsapparaat. Zij hebben een brede kennis over de spieren, de pezen en de gewrichten in de arm en de elleboog. De chiropractor is een uitstekende keuze om uw klachten aan de elleboog te laten behandelen.

Voordelen van chiropractische zorg bij een tennisarm zijn dat er geen medicatie of operatie nodig is, de klachten vaak niet terugkeren, de behandeling niet pijnlijk is en het lichaamseigen genezingsproces wordt geactiveerd.

Onze chiropractoren van Chiropractie Praktijk Kennemerland zijn universitair opgeleid en geschoold volgens de nieuwste inzichten en onderzoeken. Mocht u de klachten aan uw elleboog willen laten behandelen kunt u ons bellen of een afspraak inplannen via de website. 

Veelgestelde vragen over een tennisarm